アーユルヴェーダ旅3


ほとんど眠れず朝を迎えた私は

同室のぐっすり眠ってらした中西さんとこんな会話を。

私「ゴリラみたいなのが鳴いてて屋根におちてきたんですけど…」

中西さん「え?そんなことあった?鳥だよ鳥、日本にはいない鳥ね!」

で終了(笑)流石、インドに10か月連続一人で行ったチャレンジャー( ;∀;)

6時30分・初日の朝はヨガからスタート!メディテーションです。

日本でもヨガに通ってる私ですが外でやるヨガの心地の良いこと。

エクササイズ要素の強いヨガ、先生がずーっとポーズの説明をしてるヨガ…

日本で受けてるのと全然違うー!!!!(+o+)

とにかく呼吸呼吸複式呼吸。太陽礼拝をベースにゆっくり気持ちの良いヨガでした。さて次は朝食だ!

アーユルヴェーダ旅4に続く


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