アーユルヴェーダ旅９

お庭でティータイムの後は体に付いたハーブパックをシャワーで軽く流してから ランチタイム！プールサイドのカフェテリアに移動します。 食事もとても大切なアーユルヴェーダのセラピー。 どんな精進料理みたいな物が出てくるの！？と思っていましたが 野菜と優しいスパイス中心のスリランカ料理で、特に毎食出されるスープが絶品でした。 間食もしないし飲むのは水かハーブティーだし（トイレの回数は日本にいる時の1，5倍）すでに身体が軽くなり始めました。