アーユルヴェーダ旅16


毎日6時30分スタートでヨガ→朝食→Drのスキャン→セラピーが 入ります。

セラピーの仕上げは全身にハーブを擦りこまれるのですが「しばらくしてからシャワー浴びてね」とローズに言われておりました(経費吸収させるため)

その間、本を読んだり、中西さんとお庭でヘナ談義したり、ハーブティーでティータイムして過ごしていました。毎日のんびりできるこの時間はとっても良かったです(体感としては4時間くらい)スリランカで聴くスティービーワンダーは最高でした(^^♪

そして足には「足ヘナ」。日本から持ってきたAAAランクヘナをお湯で溶いて足に塗ります。ヘナには強力なデトックス効果、抗菌、防臭効果が高く水虫にも効果が期待できます。足がつるつるサラサラになって爽快です✨爪の色は取れないのですが皮膚の部分は数日でオレンジが消えます。


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