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Ayu Henna
2017年2月3日読了時間: 1分
アーユルヴェーダ旅17
セラピーのうち数日間は シロダーラ→アヴィヤンガ→ハーブボール(温かいハーブのスタンプ)→ ハーブスチーム(膝下の冷えにダイレクトにスチームを当てる)→ ハーブのサウナ(全身ハーブまみれの状態で)のコースでした。 サウナは紙パンツ一丁で(笑)低温で煮出したハーブを全身に経費...
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Ayu Henna
2017年2月1日読了時間: 1分
アーユルヴェーダ旅 サンセット編
宿泊している「Jetwing Ayurveda Pavilions」から歩いてすぐのところに綺麗な海が広がっていました。ちょうどサンセットの時間でラッキー! 浜辺で現地の人達が地引網を引いていたのを餌を狙っている犬と見ていましたが(笑)辺りが暗くなってきたのでホテルに帰りま...
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Ayu Henna
2017年1月29日読了時間: 1分
アーユルヴェーダ旅 番外編
ランチを済ませた午後は自由時間。 ディナーまでガイドのサジーが色んなところに連れて行ってくれました。 スリランカと言えば豊かな自然とハーブが有名ですが、この日はハーブ園に行きました。ホテルでゆるゆるしてると全く感じなかったのですが…スリランカ暑い! 湿気もしっかり(@_@)...
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Ayu Henna
2017年1月26日読了時間: 1分
アーユルヴェーダ旅16
毎日6時30分スタートでヨガ→朝食→Drのスキャン→セラピーが 入ります。 セラピーの仕上げは全身にハーブを擦りこまれるのですが「しばらくしてからシャワー浴びてね」とローズに言われておりました(経費吸収させるため) その間、本を読んだり、中西さんとお庭でヘナ談義したり、ハー...
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Ayu Henna
2017年1月24日読了時間: 1分
アーユルヴェーダ旅15
さあ、いつまで続くかアーユルヴェーダ日記(笑) 4日目の施術で「ネトラバスティ」の施術が入りました。 そうです、日本で随分前に問題になった目にオイルを垂らすやつです( ;∀;) ボディーはセラピストのローズが担当してくれますがやはり医療行為、Drスキャンがお部屋まで来てくれ...
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Ayu Henna
2017年1月18日読了時間: 1分
アーユルヴェーダ旅14
御飯が美味しい。 スリランカカレーと豆のスープがあるだけで十分! 身体がとにかく軽い、浮腫みがなくて顔がすっきり目もぱっちり! ハーブの飲み薬と経費吸収させているハーブのパックのWパンチで 下からのデトックス効果も抜群でした(笑) 女子は少し綺麗になれるだけで(^^♪
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Ayu Henna
2017年1月16日読了時間: 2分
アーユルヴェーダ旅13
2日目のセラピーから「シロダーラ」の施術がはいりました。日本で何度やっても 「早く終わらないかな」とか他の事考えたりしてしっかり入ったことがなかったのでスリランカではどうかな?と思っていました(;^ω^) シロダーラとは「脳と心のマッサージ」と言われており、アーユルヴェーダ...
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Ayu Henna
2017年1月14日読了時間: 1分
アーユルヴェーダ旅12
宿泊中は朝晩Drから処方されているハーブのお薬を飲みます。 これが相当きつい…特に液体のお薬の個性の強いこと!(@_@) ネットで処方されたハーブを調べてみると 「若返り、食欲をおさえる、便秘解消、デトックス、身体を温める」と...
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Ayu Henna
2017年1月12日読了時間: 1分
アーユルヴェーダ旅11
基本はアーユルヴェーダパビリオンズに宿泊してましたが途中「ゴール」の方に観光に行きました。 そこで一泊したホテル「JETWING LIGHT HOUSE」がとても素晴らしく、スリランカの有名建築家ジェフリーバワ設計の美しいホテルでした。...
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Ayu Henna
2017年1月10日読了時間: 1分
アーユルヴェーダ旅10
昼食を終えてお部屋に帰るとこんなかわいいベットメイキングが! 素敵素敵! 自然豊かな施設で穏やかに時間が流れてて、腹八分目のヘルシーな食事、これがノンストレス状態なんだろうか… 飛行機に乗ってから緊張で?動いてなかった腸も食事後正常に動き始めて一安心でした。
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Ayu Henna
2017年1月6日読了時間: 1分
アーユルヴェーダ旅9
お庭でティータイムの後は体に付いたハーブパックをシャワーで軽く流してから ランチタイム!プールサイドのカフェテリアに移動します。 食事もとても大切なアーユルヴェーダのセラピー。 どんな精進料理みたいな物が出てくるの!?と思っていましたが ...
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Ayu Henna
2017年1月4日読了時間: 1分
カールのもちは良いですか?
くせ毛や、やわらかい髪質のお客様のお悩みで 「雨降ったりした時の湿気で会社着くころにはぺったんこになる」とよくお聞きします。 今の季節は乾燥していて比較的まとまりやすいですが流石に雨には勝てません(T_T)特にスタイリング剤が付いてると余計にぺったんこに… ...
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Ayu Henna
2017年1月1日読了時間: 1分
明けましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます✨ 2017年も何卒よろしくお願い致します! 1月6日(金)から通常営業になります。
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